Mes outils

Impédancemétrie

La bio impédancemétrie est une méthode non invasive permettant de mesurer la composition corporelle, en particulier la masse graisseuse, la masse musculaire, la masse osseuse et le taux d’hydratation, ce qui en fait, par conséquent, un des outils essentiels de la consultation diététique.

Pourquoi réaliser une impédancemétrie ?

1. Établir des objectifs réalistes et personnalisés.
2. Suivre vos progrès : pour ajuster votre plan diététique en fonction des résultats obtenus.
3. Motivation accrue
4. Identifier les déséquilibres nutritionnels ou hydriques pouvant nécessiter des ajustements diététiques.

En somme, la bio impédancemétrie est un outil de consultation diététique précieux qui offre une vision claire et objective de votre état corporel, ce qui contribue à la personnalisation et à l’efficacité de mon accompagnement.

Attention : Cet outil est contre-indiqué pour les femmes enceintes et les porteurs de dispositifs médicaux de type pacemaker.

Hypnose

L’hypnose ericksonienne, du nom du psychiatre américain Milton H. Erickson, est une forme d’hypnose basée sur une approche permissive et indirecte. Elle se base sur des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour aider les individus à accéder à leur subconscient et à apporter des changements positifs.

En quoi l’hypnose peut vous aider ?

En effet, l’hypnose peut être un complément efficace dans l’accompagnement diététique en vous aidant à surmonter les obstacles psychologiques liés à l’alimentation et à adopter des habitudes alimentaires durables et saines.
Elle fait notamment partie des outils de la consultation diététique.

Nota : La séance d’hypnose peut vous être proposée dans le cadre d’un accompagnement global uniquement.
La prise de rendez-vous sera donc effectuée par mes soins lors d’une consultation préalable de bilan ou de suivi.

Application de suivi

L’application Alivio est un outil digital conçu pour faciliter le suivi nutritionnel et l’accompagnement diététique.

Voici ses principales fonctionnalités :

1. Journal alimentaire digitalisé : Vous permet de noter ou de prendre en photo vos repas, et de me partager vos ressentis.
2. Messagerie : Nous gardons le contact et vous pouvez me poser vos questions.
3. Suivi des objectifs : Restez motivé en retrouvant vos objectifs et vos réussites directement sur votre smartphone, avec mes encouragements.

Alivio permet également de centraliser vos données de manière sécurisée.

Il s’agit donc d’un outil de consultation diététique idéal pour favoriser une collaboration efficace et motivante.